Aθλητική Μάλαξη

 

Η αθλητική μάλαξη (sports massage), είναι μια εξειδικευμένη μέθοδος μάλαξης που εφαρμόζεται σε συγκεκριμένους ιστούς και όργανα του ανθρώπινου σώματος και έχει σκοπό τη λύση των βραχύνσεων και την αύξηση με αυτό τον τρόπο της ευλυγισίας, της ελαστικότητας, της ευρωστίας και των ορίων αντοχής τους.

 

Οι στόχοι του sports massage θα μπορούσαν να ταξινομηθούν ως εξής:

 

• Ελάττωση της υπερβολικής μυϊκής συστολής.
• Πρόληψη των κακώσεων.
• Αύξηση της ευλυγισίας των μυών και βελτίωση
  της ικανότητας απόδοσής τους.
• Διατήρηση και επαναφορά της φυσικής δραστηριότητας.
• Επαναφορά του συντονισμού των κινήσεων και του
  νεύρο-μυϊκού συντονισμού.
• Αλλαγή όλων των λειτουργιών του οργανισμού.
• Επιστροφή της ελαστικότητας συγκεκριμένων βιολογικών ολικών, ώστε με τη σωστή άσκηση και δράση να γίνονται
  πιο δυνατοί και πιο ανθεκτικοί.